Soulfulflow Yoga - Matten Pilates

Der Kurs Matten Pilates bietet ein effektives Ganzkörpertraining, das auf der Matte durchgeführt wird. Durch gezielte Übungen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Körperhaltung verbessert und die Flexibilität erhöht. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, da die Übungen individuell angepasst werden können. Teilnehmer profitieren von einer gesteigerten Körperwahrnehmung und einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden.

Erlebe ein ganzheitliches Training, das deinen Körper formt, deine Muskulatur stärkt und dir innere Balance schenkt. Matten-Pilates ist ideal für alle, die gezielt an ihrer Figur arbeiten und ihre Körpermitte aktivieren möchten.

Was dich erwartet:

• Atemübungen zur Schärfung der Konzentration


• klassische Pilates Übungen mit sportlichen Elementen, mithilfe von Gewichten, Bällen oder Bändern

Ideal für alle Levels – ob Anfängerin oder fortgeschrittener.

Perfekt für mehr Beweglichkeit, Kraft & innere Balance.

Hier gehts zur Anmeldung: https://www.soulfulflow.fitness/kursbuchung