Find your Flow (Vinyasa Yoga) - mit Melissa

Find your Flow - Vinyasa Yoga 

In dieser 90-minütigen Vinyasa-Yogastunde lade ich dich ein, deinen ganz eigenen Flow zu entdecken. Dynamische, fließende Bewegungen verbinden sich mit dem Atem und schaffen eine harmonische Abfolge von Asanas, die Kraft, Beweglichkeit und innere Balance fördert. 

Der Fokus liegt auf achtsamen Übergängen, bewusster Atmung und dem Gefühl, ganz im eigenen Rhythmus anzukommen. Jede Stunde bietet Raum für individuelle Anpassungen. 

Was die erwartet:

Fließende Vinyasa Sequenz im Einklang mit dem Atem 

Kräftigung und Mobilisation des gesamten Körpers

Förderung von Fokus, Leichtigkeit und innere Ruhe 

Eine entspannende Schlussphase zum Loslassen 

Level:

Für Fortgeschrittene 

Die Kurse finden auch in den Ferien und an Feiertagen statt.