Entspannung im Wald, Kraft tanken für Körper und Geist

Entspannung im Wald

Achtsames Waldbaden nach japanischem Vorbild (Shinrin Yoku) zur Entschleunigung und Förderung des körperlichen Wohlbefindens. Tauchen Sie mit allen Sinnen in die Natur ein, lassen Sie den Alltag los und tanken Sie neue Energie.

Das erwartet Sie im Wald:

* Einführung in das achtsame Waldbaden (Shinrin Yoku)

* Geführte, gesundheitsfördernde Übungen im Wald

* Sanfte, achtsame Spaziergänge

* Bewusstes Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen

* Digital Detox und Zeit zum Ankommen

* Einblicke in die Wirkung des Waldes auf Körper und Geist

* Entschleunigung durch Atem- und Achtsamkeitsübungen

Termine: Bitte wählen Sie den gewünschten Freitagstermin bei der Buchung aus.

Hinweise:

* Teilnahme ab 16 Jahren

* Normale körperliche Belastbarkeit und Trittsicherheit sind erforderlich

Jetzt buchen und entspannen