Alles Leben ist Yoga - mit Wilfried Schuh

Unter dem Motto „Alles Leben ist Yoga“ praktiziert Wilfried Schuh seit über 35 Jahren den Integralen Yoga und lehrt als ausgebildeter Yogalehrer klassische Yoga-Asanas.

Seine Übungsmethode ist von ruhiger und meditativer Art. Kleine, kontrollierte Bewegungen führen den Körper in das Asana. Jede Körperbewegung wird von einer Atembewegung begleitet und das Bewusstsein in die vom Asana betonte Region konzentriert. Diese Praxis steigert nicht nur die Intensität eines Asana, sie gibt auch in der Endposition Stabilität in Verbindung mit einem angenehmen Gefühl.

Diese Übungsform harmonisiert den Körper, steigert die Lebenskraft, entwickelt das Körperbewusstsein und festigt innere Ruhe.

Teilnahme: kostenlos für Teilnehmer mit Gästekarte 

10 Einheiten 

Anmeldung: Tel. 08652-6549797 (MO-FR 10-12 Uhr) 

Bitte mitbringen: Matte oder Decke

 

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